土曜日なのに当日券余ってます。コナミスポーツクラブ三ツ境のボディパンプ45分。

10月15日土曜日の午後、コナミスポーツクラブ三ツ境で13時45分からのボディパンプ45に参加しました。インストラクターは松本太一さん、参加者は30名弱で定員割れでガラガラです。
当日券が20枚ほど余っていた様子です。まあ、助かります。
新曲BP122番の45分は今日が3回目、ボチボチ行きましょか！
ウォーミングアップ、BP122-1「Not Alone」
スクワット、BP122-2「BADBOY」速いリズムに慣れてきた
チェスト、BP122-3「edamame」ベンチプレス片側11㎏で頑張ってプッシュアップで手を抜く
バック、BP122-4「U & Me (Baauer Remix)」クリーンアンドプレスの連続はキツイ
ランジ、BP122-7「Holy Water」
ショルダー、BP122-8「GUD VIBRATIONS」I・Y・Tレイズは1㎏プレートです、2.5㎏は無理です
コア、BP122-9「Say Nothing」

曲はいい感じ、曲は好き！