GWの朝9時45分からボディパンプ at コナミスポーツクラブ三ツ境

GW中の5月3日、コナミスポーツクラブ三ツ境で9時45分からのボディパンプ45分レッスンに参加しました。インストラクターは蒲池めぐみさん、参加者は30数弱でボチボチの入りです。
朝一パンプに気合が入ります！始まりました。
ウォーミングアップ、BP63-1「All For You」
スクワット、BP63-2「Truly Madly Deeply (Club Mix)」
チェスト、BP60-3「Have A Nice Day」
バック、BP60-4「Africa」
ランジ、BP75-7「I Will Be Here」
ショルダー、BP60-8「One Night In Bangkok」
コア、BP95-9「Sugar」

いや～いい曲でした。特にスクワット曲はアタックBA59-1やコンバットBC46-3でお馴染みですし、ショルダー曲はステップBS62-5で好きでした。

さて、午後にはパンプ60分とコンバット60分の予定です。GW最高です。