ボディパンプ新曲BP122は今日が最後か？コナミスポーツクラブ三ツ境でボディパンプ45分。

10月26日火曜日の午前中、コナミスポーツクラブ三ツ境で11時からのボディパンプ45分レッスンに参加しました。インストラクターは蒲池めぐみさん、参加者は30数名程でボチボチの入りです。ちなみにweb予約者はゼロで当日券が45枚ありました。
（パンプの定員は45、コンバットの定員は50）
新曲BP122番の45分は今日で5回目、楽しみましょう。
ウォーミングアップ、BP122-1「Not Alone」
スクワット、BP122-2「BADBOY」速いリズムに慣れてきた
チェスト、BP122-3「edamame」ベンチプレス片側12.5㎏で追い込みプッシュアップは手抜き
バック、BP122-4「U & Me (Baauer Remix)」クリーンアンドプレスの連続、キツイ
ランジ、BP122-7「Holy Water」曲は好き
ショルダー、BP122-8「GUD VIBRATIONS」I・Y・Tレイズは1㎏プレートで
コア、BP122-9「Say Nothing」

新曲月間はあと5日を残していますが、私は今月は今日でおしまい。
パンプの60分や45TBにも出てないし、コンバットは1回も出なかったなぁ、新曲嫌いのおぢさんでスミマセン。ペコリ。