土曜日はコナミスポーツクラブ磯子でBP45からのBC45！まずはボディパンプ45分です。

6月18日土曜日、コナミスポーツクラブ磯子で16時30分からのボディパンプ45分のレッスンに参加しました。インストラクターは白濱美由紀さん、参加者は満員御礼の25名です。
(当日枠で6名、web予約者19名）
さて本日の選曲は、
ウォーミングアップ、BP68-1「Perfect Day」
スクワット、No思い出せない。曲はコンバットBC24-2でも使われている「Livin' On A Prayer」なんだが、、、
チェスト、BP54-3「Summer Rain」2set目は下からスタート
バック、BP60-4「Africa」
ランジ、BP88-7「Play Hard」
ショルダーは思い出せず、ペコリ
コア、BP51-9「Superstar」

今日はチェストと言う日はの為にあったなぁと思う45分でした。
続けて次のボディコンバット45分にも出ます。